Ja, das stimmt... man muss einfach ein Gefühl für die richtige Menge kriegen und vor allem langsam essen. Denn das Sättigungsgefühl setzt erst später ein.. lach
Also die, die ich kenne, die abnehmen müssen, essen auch viel zu viel. 2 Portionen oder eine richtig große sind z. B. schon zu viel. glücklich