Wobei leo es mal wieder ausführlicher ausgedrückt hat -> http://forum.knuddels.de/showthreaded.php?Cat=1&Number=1530912&page=1&vc=1

Zumal Knuddels.de lediglich mit Frames arbeitet. Links wird die Navigation eingebunden und als Ziel das IFrame rechts gegeben, in dem dann eine andere Seite aufgerufen wird.