Naja, ist nicht so einfach das zu erklären, brauchst dich deswegen aber doch nicht schähmen. Das sind Listen. Du definierst einfach mehrere Listenpunkte und den StyleSheet, das ist das was im Quelltext zwischen <style> und </style> steht übernimmst du erstmal. Dann hast du deine Navigation. Dann geht es ans anpassen, denn wir wollen ja niemandem den Quelltext streitig machen. Die Farben kannst du dann anpassen, das sind die Codestellen, wo "color" und eine Raute (#) stehen.
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Das Lesen ist eine Tugend!