Es geht ja auch darum, dass sich Muskeln, Sehnen, Knochen usw. an die (neue) Belastung gewöhnen. Bei jedem Schritt kommt ein Vielfaches des Körpergewichts zusammen, das vom Körper auch getragen werden muss.

Daher ist es schon sinnvoll, sich langsam zu steigern und seinen Körper zu "trainieren". Sonst kann es häufig zu Schmerzen kommen, u.a. durch bspw. eine Schleimbeutelentzündung.

btw. 2x20 Minuten ist immer noch besser als gar nicht zu gehen, weil man angesichts der "langen" 40 Minuten keine Motivation findet - Fettabbau hin oder her. zwinker