Also ich denk mal nicht das es jetzt unbedingt schlimm ist...
Aber man verbrennt erst bei 30 minuten Sport Fett, deshalb weiß ich nicht ob es was bringt wenn du zweimal am Tag 20 min joggen gehst..
Aber diese Methode stärkt bestimmt deine Ausdauer... versuch mal nach ner Zeit vllt. zum Anfang 40 minuten zu joggen.