Kannst wenn de willst des selbe machen wie ich !!:


ich hab jetzt in 2 wochen 5kilo abgenommen :

Morgens: Jogurth

Mittags: Fish mit reis oda so !!

Abends: Brot mit Quark und schnittlauch drauf dazu gemüse !

viel sport und man kann trotzdem eis essen usw glücklich
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ich bin zu dumm für diese Welt rolleyes