Zitat:
Hallo!

Mein Problem ist, das ich seitdem ich mehr Sport mache als noch vor einem halben Jahr (da sich mein Schulweg geändert hat fahre ich jetzt manchmal bis zu 45 km in der Woche oder mehr), reite und jetzt auch seit einem halben Jahr Squash mache, 6 kg zugenommen habe oO Ich hab auch gemerkt das ich Muskeln aufgebaut habe, aber seltsamerweise ist bei gleicher Ernährung auch Speck dazugekommen o_o

Besonders an Oberschenkeln, Bauch und Hüfte. Wie krieg ich den jetzt wieder weg? Noch mehr Sport löst das Problem nicht oder?

Wäre über Tips dankbar ^^


Vllt. ist es kein Speck, sondern Muskelmasse.
Die wiegt nämlich mehr als Fett.