Zitat:
huhu :)

Ich hab mal ein paar fragen.. was sind crunches.. sind das situps?

Ja.

Zitat:
Und wenn man abnimmt, nimm dann auch der Brustumpfang ab?
Und andersrum nimmt er beim zunehmen wieder zu?

Naja, das kommt jetzt drauf an. Bei übergewichtigen Frauen oder Mädchen sammelt sich Fett auch in der Brust. Nach einer Diät sollte es dann wieder verschwinden. Der Brustumpfang ändert sich also schon, aber es verschwindet eben nur das Fettgewebe, nicht das Bindegewebe. Es kommt natürlich darauf an, wie viel man abnimmt, aber der Unterschied wird jetzt nicht "gewaltig" sein.

Zitat:
Und noch eine letze lach
Was haltet ihr von diesen Entwässerungsdiäten, wo man (nur als Beispiel) 'ne Woche nur was Flüssigen zu sich nimmt und sonst nix?

Davon halte ich gar nichts. Ich sag's mal so: wenn Gott gewollt hätte, dass wir nur Wasser zu uns nehmen, hätte er uns keine Zähne gegeben. lach Naja mal im Ernst. Ich würd's nicht machen. Denn auch durch exzessives Trinken bekommt der Körper nicht die Dinge, die er braucht. Und wenn Du 1 Woche "auf Entzug" bist und dann nur ein bisschen zu viel isst, kommt mit Sicherheit der Jojo-Effekt.