Hallo ihr lieben. Hätte mal ne Frage.
Ich habe von mehreren gehört, dass es besser ist viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich zu nehmen.
Andere wiederrum behaupten, dass man lieber 2-3 mal am Tag viel essen soll.

Was stimmt denn nun?


Ich habe aber in letzter Zeit auch ein bisschen abgenommen. Also nicht vom Gewicht her sonderdn eher von der Figur.
Meine alte Hose passt wieder, ich bin total stolz. :)
Habe aber eigentlich nichts besonderes gemacht.. keine Situps o.ä.
Sport auch nicht wirklich, halt ab und zu mal draußen etwas rumlaufen mit Freunden.
Ansonsten esse ich seit letztem Monat jeden Tag 2-3 Äpfel. Halt als Zwischenmahlzeit wenn ich Hunger habe.
Und ich trinke nur Wasser. Tu ich aber schon seit ein paar Jahren^^


Achso; nochwas. Habe mir mal die Tv Hoeren und Sehen meiner Mutter geschnappt. Da ist ne Kalorientabelle drin.
Ich find's echt erstaunlich, dass Apfelsaft mehr Kalorien halt als Cola oder Honig mehr als Nutella. :o

Liebe Grüße
Denise