Zitat:


Ich habe ohne irgendwelche Diäten oder sonstiges 25 Kilogramm abgenommen (jetzt wieder knapp 5 Kg mehr drauf, da ich dann doch ein wenig 'übertrieben' hatte). Das habe ich nur durch Lebensart, Schlafgewohnheiten, Trinken


Dann frage ich mich langsam, was ich noch machen kann. ich trinke schon seit mehreren jahren nur Wasser und ungesüßten Tee, wenn's hoch kommt noch fettarme Milch oder Cola Light und genug Schlafen tue ich auch (7-8 Stunden die Nacht). Sport mache ich auch mehrmals die Woche. Und was das Essen angeht: Zwar esse ich ab und zu auch Junkfood aber esse ich auch täglich Obst und Gemüse, und entweder zum Frühstück oder Abendessen (je nachdem wann ich aufstehe/schlafen gehe/Mittag esse) esse ich nur was Kleiners.
Ich will nun auch nicht so schrecklich viel abnehmen, eigentlich nur 5 Kilo, aber trotdzem nervt das