ich mein klar ists gesünder sich durch ernährungsumstellung abzunehmen. und klar bringt es auch nichts wenn man die diät macht und dann wieder normal isst hinter her. aber für leute die viel an gewicht verlieren müssen ist eine diät ein guter anfang. und bis jetzt hab ich durch eine diät immer abgenommen. nur der jojo effekt war dann da weil ich mich wieder normal ernährt habe.


Bearbeitet von Comicgirl (13.01.2008, 18:03:54)