mmn kann man das eindeutig NICHT - leider unschlüssig

Ich trainiere 3 mal die Woche (Hockey) und spiele schon ein paar Jahre ... und trotzdem bekomme ich auch nach dem Aufwärmen Muskelkater. Das Einzige, was man durch Aufwärmen mindern kann, ist die Wahrscheinlichkeit auf eine ernste Verletzung, z.B. Muskelfaserrisse etc.

LGs