Hallo,
seit kurzem habe ich Schlafprobleme d.h ich schlafe immer erst gegen 2:00 Uhr nachts ein, wache dann immerwieder mal kurz auf und schlafe dann wieder ein. Morgens wache ich immer gegen 9:00 Uhr auf (manchmal früher manchmal später) und versuch nochmal einzuschlafen aber leider klappt das nicht.Das Gefühl kann ich nicht beschreiben,es ist wie wenn man die ganze Nacht aufwar. Ich habe noch Ferien (2 Wochen) und morgens einfach nochmal ausschlafen bevor ich wieder um 6:00 Uhr aufstehen muss.
Hat jmd. Tipps wie man "einschlafen" kann wenn man es möchte? KO

Danke im Vorraus

Liebe Grüße