Juhuuu ich wieg nurnoch 51 xD
hab zwar nich viel abgenommen, aber für 1,1/2 wochen is das mal das meiste was ich je mals in meinem kleinen unbedeuteten leben rolleyes geschafft hab ^^ ich bekomm sogar schon komplimente xD
Ich habs geschafft mit jeden tag viel gymnastik, laufen anstatt bus nehmen,
und vieel obst und gemüse und wenig fleisch und brot essen. & nicht soviel schweres essen ( also schnitzel oder so x) ) dann lieber doch nur 'n brötchen zu mittag..
und vieeel vieeel trinken.
& wenn ihr mal heißhunger habt einfach gekochtes ei im kühlschrank haben aber nur das eiweiß essen ! <- tipp von david kirsch ( trainer von heidi klum & co )