Hallo glücklich,
Es gab vor kurzem ein Beitrag bei Akte 07 zum Abnehmen. Schlank im Schlaf hieß die Methode. Nur leider weiß ich nicht mehr was man essen muss und was nicht.
Naja ich habe halt ein klitze kleines Fettpölsterchen und das soll jetzt auch weg grins.
Ich weiß nur das man morgens 4 halbe Brötchen essen soll. Nur schade das der nächste Bäcker 1 Km weit weg ist. Das heißt morgens um 6 Uhr ab zum Bäcker mit dem Fahrrad. Ist doch gut oder?? Das heißt fürs Essen verbrauche ich mehr Kalorien als das ich esse. Dann Tags über habe ich mir gedacht fahr ich täglich eine Stunde Fahrrad und dann folgt immernoch mein Muskeltraining ( Situps, Liegestützen, Hanteln etc. )

Was haltet ihr von dieser Idee??
Anfangen möchte ich nach den Sommerferien ( 7. August?? - NRW ) denn dann habe ich erst wieder genügend Zeit.

Rapha kopfstand