also ich habe abgenommen & falls ihr tips braucht dann kann ich euch jetz ein paar sagen also ich sag euch halt wie ich abgenommen habe!
also erstmal habe ich probiert etwas gesünder zu essen & nur eine süßigkeit am tag (damit man sich auch mal was gönnt ;D) zu essen!
bei mir war das halt lachgummi -leckeeeer-
dann hab ich jeden abend so ne stunde son komisches training gemacht was in der mädchen stand :)
also so 2 poübungen (ka wie die heißen)
kobra,sit ups & fahrrad fahren (so beine inner luft wenn man aufm rücken liegt)
hampelmann
& so 2 komische beinübungen
das hab ich dann alles 5x durchgemacht!
dazu dann noch 100 seilchensprünge & 10 min hulla hoop reifen dingsn xD
ich hoffe ich konnt euch irgendwie helfen :>
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lg angi kopfstand [color:"pink"] [/color]