ja, also so viel ich weis fängt der Körper nach 10 Minuten erst an Fett zu verbrennen. Davor verbrennt er meist nur Energie.
Am sinnvollsten ist es morgens joggen zu gehen, ohne vorher was gegessen zu haben, da der Körper nicht auf die Energie sondern gleich auf die Fettreserven zugreift.
_________________________
..and you'll never find it if you're looking for it