Also, ich hätte mal ne Frage.
Ich habe mir vor ein paar Tagen einen Acu Hoop Reifen gekauft.
Das ist ein normaler Hula Hoop Reifen zum zusammenstecken, der auch noch solche Hm.. ja Noppen hat. Sag ich mal so xD.. Also aufjeden Fall haut das richtig gut gegen dem Bauch bzw. die Hüften.
Und nun meine Frage: Weiß jemand, wie lange man damit trainieren muss, um zumindest kleine Erfolge zu erzielen?
Also 10 Minuten am Tag oder wie viel o.o' ..