Ich hab nun in einem Monat 4,5 KG verloren & bin so nun auch recht zufrieden. 4 CM am Bauch verloren.
Habe Bauchmuskelübungen gemacht,eigentlich nur Crunches & sonst war ich Inline-Skaten & Joggen. Gegessen habe ich normal. Nur nicht zu viele Fette & Kohlenhydrate zu mir genommen & keine Süßigkeiten, nur fettfreie Gummibärchen.


Bearbeitet von Anna@you (10.05.2007, 18:55:53)