Zitat:
( wobei Joggen auch ziemlich ungesund für die Knie ist)
Was für ein Schwachsinn.
Joggen ist im Regelfall nicht schädlicher für die Knie als andere Sportarten auch. Es ist sogar im Zweifelsfall gesünder als bei Ballsportarten, bei denen man aprupt abbremsen und beschleunigen muss; das belastet die Knie viel mehr.
Wenn man starkes Übergewicht hat, ist es natürlich richtig, dass Joggen da nicht das richtige es, da es extrem auf die Gelenke geht - aber das liegt ja nicht am Laufen, sondern an dem Körpergewicht.

Natürlich ist Schwimmen sehr gelenkschonend [kommt da allerdings auch auf die Lage und die Intensität an] und bei extremem Übergewicht gerade in der Anfangsphase eher empfehlenswert;
aber zu sagen, Joggen sei ungesund für die Knie, ist schlicht und ergreifend Unsinn.
_________________________
Fairy tales don't come true. Reality is much stormier. Much murkier. Much scarier.
Reality is so much more interesting than living happily ever after.