Ich hab i-wie Mist gebaut. peinlich

Ich hab ganz oben diese Leiste wie da > +klick+
nicht mehr volllständig.
Bei mir ist nur noch : Datei, Bearbeiten, Ansicht, Hilfe
Und es fehlt: Nild, Effekte, Anpassen, Ebene, Objekte, Auswahl, Fenster

Wer kann mir helfen?

LG, Svenja bäh