Fructose ist nur in der Hinsicht "besser", dass sie für Diabetiker besser verdaulich ist als Kristallzucker, und dass sie bei kaum jemandem Heißhungerattacken/Fressanfälle auslöst (was bei einigen - natürlich nicht allen! - Leuten nach Kristallzuckerkonsum passiert). In Punkto "dick machen" nehmen sich die Zuckerarten aber gar nichts.

Und zur Grundfrage des Threads... natürlich machen Fruchtzwerge Kinder groß und stark. Das haben Nahrungsmittel nun mal so an sich. kopfstand