Huhu
Also ich hab mal ne Frage..
Also ich bin 16 Jahre nur 1,56 groß und wiege so 56 kg..Meiner Meinung nach 6 kg zu viel-.-
hab früher auch immer 50 Kg gewogen,aber seit längerem hab ich jetzt 6 kg drauf ,die ich auch nicht richtig runterkriege.
Problemezone ist dabei der Bauch..
Würde also gerne jetzt so 5 kg abnehmen..besonderes der Bauch soll flach werden..
Kennt ihr da Tipps?
VIelleicht habt ihrja selbst schonmal erfolgreich abgenommen und könnt mir vielleicht tipps geben?
freue mich über jede antwort
mfg sarah

Ps:Bauchmuskeltraining mache ich seit einer woche jeden abend ;)
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Damit Erfolg in den Kopf steigen kann, muss da zuerst ein entsprechender Hohlraum vorhanden sein. LüBz euch =)